Sessão de Introdução à Concentração no Centro Yoga Darshan,  sábado 26/5  14h » 18h

a diferença entre uma mente concentrada e uma mente dispersa, é a mesma que entre uma lâmpada normal e o feixe concentrado de um laser.
a luz dispersa fica apenas pousada na superfície dos objectos, a mesma luz concentrada, atravessa a superfície.

a capacidade de concentração é essencial para qualquer praticante de yoga, e é uma condição necessária para o estado de meditação (dhyana).

nesta sessão vamos abordar também alguns aspectos teóricos do dharana (concentração), mas o foco estará principalmente no enquadramento e aplicação prática das técnicas que nos ajudam a desenvolver esta capacidade.