Santosha – contentamento. Quando estamos insatisfeitos é impossível atingir o estado de meditação, porque a mente se projecta para um futuro ilusório, uma miragem onde enfim estaremos satisfeitos e completos. Esta relação com o tempo é um dos principais obstáculos à meditação, e só pode ser superado quando aprendemos a arte de apreciar a riqueza de cada momento. O verdadeiro contentamento e plenitude florescem da revelação que o presente é perfeito porque é o que é, e não o que queríamos que fosse. Isto não quer dizer que devêssemos andar sempre aos pulos numa espécie de alegria histérica, mas sim que a fonte que sacia todas as sedes, brota internamente, constante e independente das circunstâncias externas.