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Domingo d’Yoga

No domingo 15 de Abril, vamos encontrar-nos no centro yoga darshan, para um dia de prática intensiva. A proposta é criar uma oportunidade para podermos aprofundar certas vivências complementares às aulas regulares de yoga, enriquecendo deste modo a nossa compreensão da filosofia mas principalmente a experiência prática e a descoberta individual. Teremos duas sessões: 9:30 às 12:30 - intensivo de hatha yoga, com foco no asana 14:30 às 17:30 - intensivo de pranayma, mantra e meditação Na prática da manhã damos mais tempo ao asana, mas antes começamos no quintal com alguns shatkarma (técnicas de limpeza do hatha yoga), e depois do asana também passamos pelas técnicas de pranayama (respiração), yoganidra (descontração) e meditação. Na prática da tarde, teremos mais tempo para explorar o poder da respiração e a força do mantra (várias formas de vivenciar a vibração sonora), para criar as condições que nos podem levar mais espontaneamente à experiência da meditação (não vamos ficar todo o [...]

By |2018-04-02T11:53:34+00:00 2 Abril, 2018|Categories: Eventos|Tags: , , , |

Retiro de Yoga e Meditação – os 5 Elementos

26/27/28 Maio Namaste, Neste retiro vamos explorar as qualidades dos cinco elementos - pancha tattva, de acordo com a visão do yoga e do tantra: terra, água, fogo, ar e espaço. Enquadrando neste tema as técnicas que temos vindo a desenvolver em retiros anteriores – shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra, mantra, yantra e mandala. Vamos integrar várias técnicas do yoga para encontrar no corpo, na respiração e na mente a expressão e influência destes elementos. Apontando sempre para o observador interno, a Consciência que testemunha a constante interacção dos cinco elementos presentes em toda a Natureza. Será no Centro de Retiros 4 Ventos, em Mafra: www.4ventos.org, orientado pelo prof. Zé Pratas www.facebook.com/centroyogadarshanpt/    www.facebook.com/jose.p.sousa Tod@s são bem-vind@s, quer sejam iniciantes a dar os primeiros passos no yoga ou caminhantes mais experientes que queiram aprofundar a sua prática. Para inscrições ou mais informações: Zé Pratas > zpratas@gmail.com / 936879659

By |2017-04-02T11:01:34+00:00 2 Abril, 2017|Categories: Eventos|Tags: , , , |

Retiro de Yoga em Tavira

Nos dias 11, 12 e 13 de Novembro vamos organizar um retiro na Casa Terra, um espaço muito bonito, localizado perto da Tavira, no campo, mas com vista para o mar. Um magnífico jardim e um lago rodeiam a casa oferecendo muitos recantos que convidam à reflexão e à introspeção. Embora seja um espaço que disponibiliza excelentes condições de alojamento e para as práticas associadas ao retiro, tem um número mais reduzido de quartos do que um típico centro de retiros, e por essa razão as vagas para este retiro são limitadas. Para mais informação em relação a este retiro, bem como para verem um vídeo de apresentação do espaço, por favor visitem o nosso site do Algarve aqui.

By |2016-10-06T16:44:48+00:00 6 Outubro, 2016|Categories: Eventos|Tags: , , , |

Retiro de Yoga e Meditação Om, a vibração primordial

  28/29/30 Outubro Este retiro é uma oportunidade para aprofundar o yoga e a meditação. A proposta é compreender e vivenciar mais profundamente o Om, o som universal que é inseparável desta filosofia. Vamos mergulhar no Pranava - a vibração primordial, através de uma exploração essencialmente prática, mas também teórica, assente na leitura de algumas escrituras da tradição védica e tantrica; principalmente a Mandukya Upanishad, mas também parte da Mundaka Upanishad e do Vijnana Bhairava Tantra. Enquadrando neste tema as técnicas do yoga e do tantra que temos vindo a desenvolver em retiros anteriores – shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra, mantra, yantra e mandala. Este retiro terá lugar no Centro de Retiros 4 Ventos, em Mafra. www.4ventos.org, orientado pelo prof. Zé Pratas. Tod@s são bem-vind@s, quer sejam iniciantes a dar os primeiros passos no yoga ou caminhantes mais experientes que queiram aprofundar a sua prática. sexta 28/10 • 18:00 » 20:00 aula de yoga • 20:00 » [...]

By |2016-07-28T16:53:22+00:00 28 Julho, 2016|Categories: Eventos|Tags: , , , |

7º aniversário do Centro Yoga Darshan

Namaste,   No dia 12 de Março, sábado, vamos celebrar sete anos no Centro Yoga Darshan com um dia aberto que inclui várias actividades, terminando com uma prática já tradicional no centro em que vocalizamos o mantra Om durante uma hora, quando vivenciamos este mantra em grupo com vozes e corações suficientes é sempre uma experiência inesquecível!   Pode participar apenas numa destas actividades, ou se quiser em todas :)   Programa:   10:15 - técnicas de purificação do corpo - shatkarmas do hatha yoga   11:00 > 12:30 - aula de yoga - asana, pranayama, yoganidra e meditação   15:30 - projecção de filme/documentário relacionado com o yoga   17:30 - pranayama, explorando a respiração   18:30 - Om e kirtan (prevemos terminar por volta das 19:45)   Estas práticas são gratuitas (quem quiser pode fazer um donativo) e estão abertas a todos os que queiram participar.   Como temos vagas limitadas, para participar é necessário marcar [...]

By |2016-02-24T17:01:07+00:00 24 Fevereiro, 2016|Categories: Eventos|