Blog Yoga Portugal

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Domingo d’Yoga

By |2018-04-02T11:53:34+00:00 2 Abril, 2018|Categories: Eventos|Tags: , , , |

No domingo 15 de Abril, vamos encontrar-nos no centro yoga darshan, para um dia de prática intensiva. A proposta é criar uma oportunidade para podermos aprofundar certas vivências complementares às aulas regulares de yoga, enriquecendo deste modo a nossa compreensão da filosofia mas principalmente a experiência prática e a descoberta individual. Teremos duas sessões: 9:30 às 12:30 - intensivo de hatha yoga, com foco no asana 14:30 às 17:30 - intensivo de pranayma, mantra e meditação Na prática da manhã damos mais tempo ao asana, mas antes começamos no quintal com alguns shatkarma (técnicas de limpeza do hatha yoga), e depois do asana também passamos pelas técnicas de pranayama (respiração), yoganidra (descontração) e meditação. Na prática da tarde, teremos mais tempo para explorar o poder da respiração e a força do mantra (várias formas de vivenciar a vibração sonora), para criar as condições que nos podem levar mais espontaneamente à experiência da meditação (não vamos ficar todo o [...]

Retiro de Yoga e Meditação – os 5 Elementos

By |2017-04-02T11:01:34+00:00 2 Abril, 2017|Categories: Eventos|Tags: , , , |

26/27/28 Maio Namaste, Neste retiro vamos explorar as qualidades dos cinco elementos - pancha tattva, de acordo com a visão do yoga e do tantra: terra, água, fogo, ar e espaço. Enquadrando neste tema as técnicas que temos vindo a desenvolver em retiros anteriores – shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra, mantra, yantra e mandala. Vamos integrar várias técnicas do yoga para encontrar no corpo, na respiração e na mente a expressão e influência destes elementos. Apontando sempre para o observador interno, a Consciência que testemunha a constante interacção dos cinco elementos presentes em toda a Natureza. Será no Centro de Retiros 4 Ventos, em Mafra: www.4ventos.org, orientado pelo prof. Zé Pratas www.facebook.com/centroyogadarshanpt/    www.facebook.com/jose.p.sousa Tod@s são bem-vind@s, quer sejam iniciantes a dar os primeiros passos no yoga ou caminhantes mais experientes que queiram aprofundar a sua prática. Para inscrições ou mais informações: Zé Pratas > zpratas@gmail.com / 936879659

Retiro de Yoga em Tavira

By |2016-10-06T16:44:48+00:00 6 Outubro, 2016|Categories: Eventos|Tags: , , , |

Nos dias 11, 12 e 13 de Novembro vamos organizar um retiro na Casa Terra, um espaço muito bonito, localizado perto da Tavira, no campo, mas com vista para o mar. Um magnífico jardim e um lago rodeiam a casa oferecendo muitos recantos que convidam à reflexão e à introspeção. Embora seja um espaço que disponibiliza excelentes condições de alojamento e para as práticas associadas ao retiro, tem um número mais reduzido de quartos do que um típico centro de retiros, e por essa razão as vagas para este retiro são limitadas. Para mais informação em relação a este retiro, bem como para verem um vídeo de apresentação do espaço, por favor visitem o nosso site do Algarve aqui.

Retiro de Yoga e Meditação Om, a vibração primordial

By |2016-07-28T16:53:22+00:00 28 Julho, 2016|Categories: Eventos|Tags: , , , |

  28/29/30 Outubro Este retiro é uma oportunidade para aprofundar o yoga e a meditação. A proposta é compreender e vivenciar mais profundamente o Om, o som universal que é inseparável desta filosofia. Vamos mergulhar no Pranava - a vibração primordial, através de uma exploração essencialmente prática, mas também teórica, assente na leitura de algumas escrituras da tradição védica e tantrica; principalmente a Mandukya Upanishad, mas também parte da Mundaka Upanishad e do Vijnana Bhairava Tantra. Enquadrando neste tema as técnicas do yoga e do tantra que temos vindo a desenvolver em retiros anteriores – shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra, mantra, yantra e mandala. Este retiro terá lugar no Centro de Retiros 4 Ventos, em Mafra. www.4ventos.org, orientado pelo prof. Zé Pratas. Tod@s são bem-vind@s, quer sejam iniciantes a dar os primeiros passos no yoga ou caminhantes mais experientes que queiram aprofundar a sua prática. sexta 28/10 • 18:00 » 20:00 aula de yoga • 20:00 » [...]

Ataque dos macacos em Tryambakeshwar

By |2017-06-08T20:41:29+00:00 3 Abril, 2016|Categories: Viagens|Tags: , , , |

Nas viagens que fiz à Índia, perdi sempre algumas coisas e ganhei outras, considero mais importante o que perdi do que o que ganhei, pois nessa terra já me libertei de muita 'bagagem'; na minha primeira viagem em 2007/2008 perdi, por exemplo, o meu passaporte - perda que para mim simboliza uma mudança fundamental no meu sentido de identidade, perdi várias ideias que tinha sobre o yoga e fiquei sem dúvida mais leve, e também ganhei algumas coisas, entre as quais umas histórias curiosas. Nestas viagens houve sempre alguma transformação importante que preferi guardar para mim, por isso as histórias que vivi deram sempre jeito para ter resposta à pergunta que muitas vezes ouvi: 'Então como é que foi essa viagem? O que é que aconteceu por lá?', para evitar a resposta silenciosa que melhor descreveria o que aconteceu de mais significativo, contei muitas vezes a história do ataque de macacos que me surpreenderam em Tryambakeshwar. Tryambakeshwar é [...]