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Retiro de Yoga em Mafra 2014

Estamos a organizar mais um Retiro de Yoga, em Mafra nos dias 7, 8 e 9 de Novembro no Centro de Retiros 4 Ventos. Este retiro será orientado pelos professores Inês Alvim e Zé Pratas. Para além das técnicas que exploramos habitualmente nos nossos retiros: shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra e meditação; vamos também contemplar alguns ensinamentos presentes no 'Yoga Sutra' de Patanjali, e focar a importância da prática individual, explorando com mais pormenor algumas técnicas e princípios essenciais para desenvolver a auto-disciplina necessária para quem quer fortalecer a sua relação com o yoga. Em retiros anteriores já abordámos o tema dos Yamas e Niyamas, as proscrições e prescrições éticas que fazem parte do yoga clássico de Patanjali e estão referidas no 'Yoga Sutra', uma das escrituras fundamentais na tradição do yoga. Neste retiro vamos aproveitar para explorar mais alguns ensinamentos desta obra essencial: - a definição do yoga. - chitta vrittis, os padrões mentais. - abhyasa e vairagya, os pilares [...]

By | 2014-09-29T17:03:29+00:00 14 Setembro, 2014|Categories: Geral|Tags: , , |