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Sessões de Meditação

As sessões de meditação continuam no Centro Yoga Darshan, às sextas das 20:15 às 21:15, com o objectivo de dedicar esse tempo a uma aproximação sistemática à proposta essencial do yoga, e permitir aos participantes o desenvolvimento de uma prática individual. Começámos por abordar nas primeiras sessões a técnica de kaya sthairyam - corpo firme -, que permite conquistar a imobilidade necessária ao desenvolvimento da concentração, nas sessões seguintes explorámos o antar mouna - silêncio interno -, que visa uma observação mais consciente, uma contemplação das sensações e das expressões mentais sem que estas perturbem o observador, e nas últimas sessões passámos à técnica de ajapa japa, em que conduzimos o fluxo da respiração com o mantra so ham por alguns dos canais energéticos mais importantes. As técnicas anteriores também vão continuar a estar presentes nas próximas sessões. Estas sessões são gratuitas para os alunos do Centro, mas também estão abertas para todos os interessados, sejam praticantes de [...]

By |2013-06-23T11:49:53+00:00 19 Junho, 2013|Categories: Notícias|

Retiro de Yoga no Alentejo

Neste último fim-de-semana o Sevatma e a Ritam orientaram um retiro no Alentejo com alguns amigos. Apesar de estarmos acampados sob um céu praticamente sempre coberto, e apesar de termos sido regados de vez em quando, ninguém desanimou e entre nós o sol ficou mais brilhante. Foi a primeira vez que organizámos um retiro desta natureza, com acampamento e auto-gestão na cozinha, com ênfase na prática de mantra (japa, havan e kirtan) e antar mouna, gostámos bastante da experiência e o próximo será com certeza melhor. Para relembrar a importância e eficácia que tem a prática de mantra no yoga, deixamos aqui uma ligação para um satsang da Swami Satyasanganada Saraswati, que é uma excelente inspiração para nos dedicarmos a esta prática. Obrigado a todos os participantes!

By |2017-06-08T20:43:27+00:00 14 Junho, 2013|Categories: Notícias|

Introdução ao Tattwa Shuddhi

As sessões de introdução ao tattwa shuddhi sadhana, que decorreram neste fim-de-semana perto de Monchique no espaço da Swami Vedantananda, foram uma excelente oportunidade para contactar com alguns aspectos importantes da meditação tantrica. Foi feita uma apresentação teórica sobre o processo de purificação dos elementos, que conduz à expansão da consciência e libertação de energia, que permitem ao praticante o progresso no auto-conhecimento; e também houve uma abordagem prática ao tattwa vichara, a contemplação dos elementos, através de vários processos simples e directos que visam a comprensão e diagnóstico de quais elementos se encontram mais activos a cada momento. Além destas práticas, houve ainda lugar para a vocalização de mantras, prática de asana, pranayama, karma yoga e yoganidra. Quem quiser aprofundar esta técnica e receber iniciação ao tattwa shuddhi, pode consultar mais informações sobre o retiro que vai acontecer em Julho : www.vedantananda.com/events Obrigado a todos os participantes pela receptividade e boa disposição, e obrigado à Swami Vedantananda [...]

By |2017-06-08T20:43:33+00:00 28 Maio, 2013|Categories: Notícias|

Início das aulas de Yoga no Clube de Campo Quinta da Moura

Além das aulas no Centro Yoga Darshan em Linda-a-Velha e no Chiado, dei início às aulas de yoga às terças-feiras, das 17:30 às 18:30, no Clube de Campo Quinta da Moura em Barcarena www.quintadamoura.com. Quem quiser experimentar estas aulas deve contactar-me antecipadamente (936879659). Todos são bem-vindos.

By |2013-05-24T17:50:26+00:00 21 Maio, 2013|Categories: Notícias|

Avaliação de Professores de Yoga na Holanda

Na passada semana, Tiago Boto (trimurti) esteve na Holanda para avaliar um grupo de professores de Yoga. Este grupo de 12 professores, finalizou um curso de um ano de integração na tradição Satyananda Yoga, ou seja, todos eles já eram professores associados a outras tradições de Yoga, mas quiseram fazer formação nesta tradição. As avaliações decorreram por toda a Holanda, em locais como Grave, Wijchen, Amersfoort, Amsterdam, Hilversum, entre outros, sendo que os professores avaliados tiveram que ministrar uma aula de Satyananda Yoga com a duração de 90 minutos. Todos eles foram bem sucedidos, contribuindo assim para enriquecer a oferta de aulas de Satyananda Yoga na Holanda.

By |2013-05-20T15:39:43+00:00 20 Maio, 2013|Categories: Notícias|