26/27/28 Maio

Namaste,
Neste retiro vamos explorar as qualidades dos cinco elementos – pancha tattva, de acordo com a visão do yoga e do tantra: terra, água, fogo, ar e espaço.

Enquadrando neste tema as técnicas que temos vindo a desenvolver em retiros anteriores – shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra, mantra, yantra e mandala.
Vamos integrar várias técnicas do yoga para encontrar no corpo, na respiração e na mente a expressão e influência destes elementos. Apontando sempre para o observador interno, a Consciência que testemunha a constante interacção dos cinco elementos presentes em toda a Natureza.

Será no Centro de Retiros 4 Ventos, em Mafra: www.4ventos.org, orientado pelo prof. Zé Pratas
www.facebook.com/centroyogadarshanpt/    www.facebook.com/jose.p.sousa

Tod@s são bem-vind@s, quer sejam iniciantes a dar os primeiros passos no yoga ou caminhantes mais experientes que queiram aprofundar a sua prática.

Para inscrições ou mais informações:
Zé Pratas > zpratas@gmail.com / 936879659