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Domingo d’Yoga

No domingo 15 de Abril, vamos encontrar-nos no centro yoga darshan, para um dia de prática intensiva. A proposta é criar uma oportunidade para podermos aprofundar certas vivências complementares às aulas regulares de yoga, enriquecendo deste modo a nossa compreensão da filosofia mas principalmente a experiência prática e a descoberta individual. Teremos duas sessões: 9:30 às 12:30 - intensivo de hatha yoga, com foco no asana 14:30 às 17:30 - intensivo de pranayma, mantra e meditação Na prática da manhã damos mais tempo ao asana, mas antes começamos no quintal com alguns shatkarma (técnicas de limpeza do hatha yoga), e depois do asana também passamos pelas técnicas de pranayama (respiração), yoganidra (descontração) e meditação. Na prática da tarde, teremos mais tempo para explorar o poder da respiração e a força do mantra (várias formas de vivenciar a vibração sonora), para criar as condições que nos podem levar mais espontaneamente à experiência da meditação (não vamos ficar todo o [...]

By | 2018-04-02T11:53:34+00:00 2 Abril, 2018|Categories: Eventos|Tags: , , , |

Retiro de Yoga e Meditação – os 5 Elementos

26/27/28 Maio Namaste, Neste retiro vamos explorar as qualidades dos cinco elementos - pancha tattva, de acordo com a visão do yoga e do tantra: terra, água, fogo, ar e espaço. Enquadrando neste tema as técnicas que temos vindo a desenvolver em retiros anteriores – shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra, mantra, yantra e mandala. Vamos integrar várias técnicas do yoga para encontrar no corpo, na respiração e na mente a expressão e influência destes elementos. Apontando sempre para o observador interno, a Consciência que testemunha a constante interacção dos cinco elementos presentes em toda a Natureza. Será no Centro de Retiros 4 Ventos, em Mafra: www.4ventos.org, orientado pelo prof. Zé Pratas www.facebook.com/centroyogadarshanpt/    www.facebook.com/jose.p.sousa Tod@s são bem-vind@s, quer sejam iniciantes a dar os primeiros passos no yoga ou caminhantes mais experientes que queiram aprofundar a sua prática. Para inscrições ou mais informações: Zé Pratas > zpratas@gmail.com / 936879659

By | 2017-04-02T11:01:34+00:00 2 Abril, 2017|Categories: Eventos|Tags: , , , |

Retiro de Yoga em Tavira

Nos dias 11, 12 e 13 de Novembro vamos organizar um retiro na Casa Terra, um espaço muito bonito, localizado perto da Tavira, no campo, mas com vista para o mar. Um magnífico jardim e um lago rodeiam a casa oferecendo muitos recantos que convidam à reflexão e à introspeção. Embora seja um espaço que disponibiliza excelentes condições de alojamento e para as práticas associadas ao retiro, tem um número mais reduzido de quartos do que um típico centro de retiros, e por essa razão as vagas para este retiro são limitadas. Para mais informação em relação a este retiro, bem como para verem um vídeo de apresentação do espaço, por favor visitem o nosso site do Algarve aqui.

By | 2016-10-06T16:44:48+00:00 6 Outubro, 2016|Categories: Eventos|Tags: , , , |

Retiro de Yoga e Meditação Om, a vibração primordial

  28/29/30 Outubro Este retiro é uma oportunidade para aprofundar o yoga e a meditação. A proposta é compreender e vivenciar mais profundamente o Om, o som universal que é inseparável desta filosofia. Vamos mergulhar no Pranava - a vibração primordial, através de uma exploração essencialmente prática, mas também teórica, assente na leitura de algumas escrituras da tradição védica e tantrica; principalmente a Mandukya Upanishad, mas também parte da Mundaka Upanishad e do Vijnana Bhairava Tantra. Enquadrando neste tema as técnicas do yoga e do tantra que temos vindo a desenvolver em retiros anteriores – shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra, mantra, yantra e mandala. Este retiro terá lugar no Centro de Retiros 4 Ventos, em Mafra. www.4ventos.org, orientado pelo prof. Zé Pratas. Tod@s são bem-vind@s, quer sejam iniciantes a dar os primeiros passos no yoga ou caminhantes mais experientes que queiram aprofundar a sua prática. sexta 28/10 • 18:00 » 20:00 aula de yoga • 20:00 » [...]

By | 2016-07-28T16:53:22+00:00 28 Julho, 2016|Categories: Eventos|Tags: , , , |