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Retiro de Yoga em Mafra 2014

Estamos a organizar mais um Retiro de Yoga, em Mafra nos dias 7, 8 e 9 de Novembro no Centro de Retiros 4 Ventos. Este retiro será orientado pelos professores Inês Alvim e Zé Pratas. Para além das técnicas que exploramos habitualmente nos nossos retiros: shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha, yoganidra e meditação; vamos também contemplar alguns ensinamentos presentes no 'Yoga Sutra' de Patanjali, e focar a importância da prática individual, explorando com mais pormenor algumas técnicas e princípios essenciais para desenvolver a auto-disciplina necessária para quem quer fortalecer a sua relação com o yoga. Em retiros anteriores já abordámos o tema dos Yamas e Niyamas, as proscrições e prescrições éticas que fazem parte do yoga clássico de Patanjali e estão referidas no 'Yoga Sutra', uma das escrituras fundamentais na tradição do yoga. Neste retiro vamos aproveitar para explorar mais alguns ensinamentos desta obra essencial: - a definição do yoga. - chitta vrittis, os padrões mentais. - abhyasa e vairagya, os pilares [...]

By |2014-09-29T17:03:29+00:00 14 Setembro, 2014|Categories: Geral|Tags: , , |

Obrigado aos participantes do retiro de Yoga

Obrigado a todos os que participaram no retiro no Monte Mariposa. Foram três dias inesquecíveis, durante os quais partilhámos a vivência do Yoga, explorámos os vastos campos da consciência e plantámos algumas sementes, que agora podemos regar com a prática diária. Embora tenha estado muito calor, a vossa atitude refrescante inundou os espaços onde praticámos com uma vibração muito positiva e elevada. Mesmo com duas práticas a decorrer ao mesmo tempo em salas diferentes, o sentimento foi de união, um só grupo num processo de partilha e auto-descoberta. Os intervalos entre as sessões foram agradáveis momentos de reflexão e diálogo, momentos para reforçar laços de amizade e pontos de partida para novas perceções. Fica a vontade de repetir mais vezes esta partilha... Hari Om Tat Sat

By |2014-06-18T17:06:41+00:00 18 Junho, 2014|Categories: Eventos|Tags: , , |