Surya Namaskara – Saudação ao Sol

Surya Namaskara Significado: Surya significa Sol em Sânscrito (língua antiga da Índia), Namaskara representa um gesto ou uma palavra de cumprimento ou de saudação. Traduzindo literalmente Surya Namaskara é a Saudação ao Sol. História: Esta é uma prática muito antiga que remonta aos tempos em que os povos antigos veneravam o Sol (como um Deus ou uma entidade divina) e lhe prestavam culto através de rituais específicos. Diferentes culturas apresentaram diferentes formas deste culto ao sol, quer na Índia, no egipto ou no sul da américa. Havia a consciência que a energia e presença do sol era essencial à vida, embora não se compreendesse exatamente em que é que ele consistia. Na antiga índia o Sol era venerado diariamente por ser considerado um símbolo poderoso de consciência espiritual. A prática: Existem várias formas de praticar Surya Namaskara, ou de fazer a saudação ao Sol. Há quem diga que existem 108 formas de fazer a saudação ao Sol. Cada [...]