O yoga é apenas um, no entanto, dependendo da natureza de cada praticante, a tradição oferece vários caminhos possíveis para chegar à mesma meta.
De uma forma geral, podem ser consideradas quatro ramificações principais no yoga. O karma yoga para quem tem uma natureza dinâmica, e encontra no campo da acção a via mais eficaz para o seu desenvolvimento; o raja yoga (que na sua dimensão mais ampla inclui não só o ashtanga yoga de Patanjali, mas também o hatha yoga, e kundalini/kriya yoga) para quem é capaz de desenvolver suficientemente a concentração mental, chegando a esta capacidade através do aperfeiçoamento do equilíbrio do corpo/mente nas suas várias dimensões; o jnana yoga para quem tem inclinação e intuição para a contemplação filosófica; e o bhakti yoga para quem tem uma natureza emocional e devocional
Apesar de haver algumas diferenças nestes caminhos, são mais importantes e significativas as suas semelhanças, por isso a melhor opção é uma abordagem que inclua, de uma forma equilibrada e adaptada às necessidades e capacidades de cada um, as contribuições das várias vertentes do yoga para o desenvolvimento integral do ser humano.
O anseio de libertação no coração dos homens é o mesmo desde há milénios, e as repostas dadas a este anseio multiplicam-se na história, algumas válidas e eficazes, outras estéreis e inconsequentes, e outras que reforçam ainda mais as cadeias da ignorância. Perante esta multiplicidade de respostas o bom-senso é essencial, e é sensato confiar nas respostas que têm provas dadas. Neste caso a melhor prova é a vida dos mestres que mostraram com o seu exemplo que a libertação é possível.
Karma Yoga é o primeiro Yoga a ser descrito nos Upanishads… saber mais
Raja significa real ou regulador. Raja Yoga é o Yoga que nos permite ser reis… Saber mais
O Jnana Yoga é muitas vezes referido como ‘yoga do conhecimento’… Saber mais
O Bhakti Yoga é o yoga do amor e da devoção… Saber mais
Hatha Yoga é um sistema de práticas considerado por alguns mestres… Saber mais