Yamas e Nyamas

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Yamas e Nyamas2017-06-08T20:41:28+00:00

 

O que são os Yamas e os Nyamas

Os yamas e nyamas são disciplinas individuais que visam um processo de purificação e estruturação integral da personalidade. Os yamas referem-se mais à conduta social, à forma como a acção no campo externo pode estimular e influenciar o praticante, enquanto os nyamas estão mais focados na conduta interna, o que não quer dizer que para aperfeiçoar os yamas basta a acção externa, antes pelo contrário, no yoga todo processo de mudança acontece de dentro para fora.

Este processo de reestruturação permite uma transformação da natureza da mente, que normalmente tende para a dispersão, mas através do aperfeiçoamento destas disciplinas, inverte-se esta tendência no sentido da concentração espontânea. No Yoga não há lugar para o pecado, o verdadeiro problema é a ignorância, o véu que cobre o esplendor da realidade, e as nossas acções, pensamentos e emoções, podem reforçar este véu ou removê-lo gradualmente. Enquanto a mente mantiver a tendência para a dispersão, limita-se à percepção e interpretação das aparências aquém deste véu, mas quando a mesma mente passa a tender naturalmente para a concentração, o véu da ignorância acaba por se desvanecer e a realidade revela-se directamente na consciência.

‘Para que uma árvore dê os seus frutos não basta plantar a semente, há que primeiro tratar do solo onde se vai semear.’
Swami Niranjanananda Saraswati

Yamas

Ahimsa significa total ausência de hostilidade e agressividade…>Saiba mais
No contexto do Yoga significa o despertar de uma capacidade…>Saiba mais
Asteya significa a disciplina de não tomarmos como nosso tudo aquilo…>Saiba mais
Brahmacharya significa literalmente ‘aquele que segue’ ou ‘aquele que se estabelece’…>Saiba mais
Significa o abandono da tendência de acumulação para além dos bens essenciais…>Saiba mais

Nyamas

Para além da limpeza física, ambiental…>Saiba mais
Quando estamos insatisfeitos…>Saiba mais
Tapas não tem nada a ver com processos de mortificação…>Saiba mais
Significa a análise e o conhecimento da própria personalidade…>Saiba mais
Ishwara significa ‘a mais alta realidade’ e pranidhana ‘acreditar’…>Saiba mais